“Samoobrona dla kobiet” – zacznij ćwiczyć, nie jesteś bezbronna!

Wychodząc naprzeciw przemocy, jako przewija się ostatnio z całej Polsce, jak również w naszym mieście (w szkołach, na ulicy, środkach transportu miejskiego), z użyciem przedmiotów niebezpiecznych, Kujawsko-Pomorski Klub Sztuk Walki w Bydgoszczy organizuje zajęcia "Samoobrona dla Kobiet", które zaczynają się już 7 czerwca br. w dojo Szkoły Podstawowej nr 30 im. Szarych Szeregów z Oddziałami Dwujęzycznymi przy ul. Czackiego 8 (obecnie jeszcze wygaszane Gimnazjum nr 23).

fot. Krzysztof Golec

Rozpoczęcie zajęć zaplanowano na 7 czerwca br., bloki tematyczne będą kontynuowane – po przerwie wakacyjnej – w lipcu, a także (istnieje taka możliwość) we wrześniu. Przygotowany program szkolenia adresujemy przede wszystkim do kobiet (nauczycielki, urzędniczki UM, pielęgniarki i lekarki, funkcjonariuszki służby więziennej i policji, dziennikarki, seniorki także osoby pragnące podnieść swoją sprawność fizyczną). Wiek, kondycja i sprawność fizyczna nie ma znaczenia liczą się chęci i poprawa własnej samooceny w przepadkach zagrożenia (nawet życia). Zajęcia są bezpłatne (jedynie wpisowe 10 zł).

Program zajęć obejmuje:

  • psychologiczne aspekty agresji potencjalnego napastnika;
  • obrona konieczna i prawo wyższej konieczności;
  • zajęcia praktyczne obejmujące: podstawy sztuk walki, jiu-jitsu, kenpo, samoobrona przed przeciwnikiem uzbrojonym w niebezpieczne narzędzia, także dźwignie i obchwyty;
  • udzielanie pierwszej pomocy przedmedycznej;
  • uroczyste rozdanie dyplomów ukończenia szkolenia poświadczone przez grandmastera Zbigniewa Jeża, 10 DAN, prezydenta Federacji IBDF Polska i wiceprezydenta IBDF Europe,

Zajęcia poprowadzą: sensei Krzysztof Golec (3 DAN, licencja 33950/1/R2010 wyd. przez Ministerstwo Sportu i Turystyki) oraz sensei Ryszard Dolata, 2 DAN oraz doświadczeni lekarze, ratownicy medyczni, prawnicy i psycholodzy.

Istotne sprawy ważnych dla przyszłych smoków w średnim i seniorskim wieku:

  • zajęcia rozpoczynamy 7 czerwca, godz. 18.00;
  • czas trwania zajęć 18.00-19.30 we wtorki i piątki;
  • miejsce Szkoła Podstawowa nr 30, ul. Tadeusza Czackiego 8 ( wygaszane Gimnazjum nr 23), sala gimnastyczna (dojo);
  • ilość miejsc ograniczona, zapisy przyjmuje sensei Ryszard Dolata 2 DAN SP nr 30 tel. 693 166 213, sensei Krzysztof Golec 3 DAN e-mail: krzysztof.djusu@gmail.com tel. 606 850 372. Dla pań z okolic Szwederowa także pani Mirosława Jurgiel, sekretariat Młodzieżowego Domu kultury nr 2, tel. 52/373-17-95
  • planujemy kontynuowanie zajęć w lipcu i po wakacjach, we wrześniu (wtorek i piątek godz. 18.00);
  • obowiązuje strój sportowy, koszulka bez dekoltu i legginsy, ćwiczymy boso;
  • jeśli będą miejsca zapisy jeszcze przed zajęciami 7 czerwca, SP nr 30

Liczymy również na nauczycielki z "emdeku" (zapisy u pani mgr Mirosławy Jurgiel), to jedyna okazja, aby słowa wprowadzić w życie i nie przechodzić na druga stronę ulicy w sytuacji zagrożenia.

mgr inż. Krzysztof Golec, 3 DAN
instruktor chan shaolin si, dju su, kung-fu
nauczyciel karate dla dzieci w MDK 2

Dodaj do zakładek permalink.

Komentarze są wyłączone.